728x90 반응형 한달1 (후기) 돈버는 다이어트 ... 한달만에 8kg 감량 비결은 ? (후기) 돈버는 다이어트 ... 한달만에 8kg 감량 비결은 ? 제가 최근에 다이어트를 했어요 얼마전에 고향집에 갔는데 찍힌 저의 모습을 보니 너무 충격적이었어요 그래서 독한 마음을 먹고 다이어트를 했는데 비교적 짧은 시간에 효과를 볼수가 있었네요 직접 해본 경험담을 알려드릴께요 몸매와 스타일도 중요하지만 저는 부어오른 저의 배가 너무 보기가 싫었어요 그래서 스타일도 중요하지만 건강을 위해서 다이어트를 해봤어요 1. 동기부여 2. 식이조절 3. 조심해야할 음식 4. 환경 만들기 1. 동기부여 우선 마음을 먹는것이 가장 중요합니다 체중의 심각함을 느꼈다면 지금 바로 시작해야 합니다 망설이지말고 지금 당장 시작해야 하는 것 이것부터가 시작입니다 저는 오랜만에 고향집에 갔다가 찍힌 사진을 보고 매우 충격을 받.. 2022. 11. 17. 이전 1 다음 728x90 반응형