728x90 반응형 습관1 무조건 달라진다 ... 의지 따위 없어도 저절로 행동이 바뀌는 습관의 과학 후기 무조건 달라진다 ... 의지 따위 없어도 저절로 행동이 바뀌는 습관의 과학 후기 최근에 느낀점은 블로그든 유튜브는 또는 다른 일이든 무엇이든 꾸준하게 해야 한다는 점을 많이 공감하고 있는 시점에 알게된 책입니다 지금 당장 시작하는 힘과 끝까지 해내는 힘을 동시에 얻는 법 그리고 작심삼일에 늘 후회하는 우리들을 위해서 만든책인데 외국책임에도 불구하고 술술 잘 읽혀집니다 실제로 강력한 동기부여나 굳은 결심만으로는 쉽게 우리의 습관이 바뀌지가 않기에 저자는 구조화된 방법론을 잘 설명해줍니다 여기에서 말하는 7가지 프로세스를 잘 보고 우리 일상생활에도 적응해서 무조건 성공하는 습관을 만들어보아요 1. 바뀌거나 새로 만들고 싶은 행동은 무엇인가? 2. 자동 행동, 열정 행동, 일반 행동중에 어디에 속하는가 3. .. 2022. 10. 28. 이전 1 다음 728x90 반응형